Nutrición y Salud

En Ideal estamos preocupados de la salud y bienestar tuyo y de tu familia, es por eso que te damos la posibilidad de consultar directamente a la nutricionista Constanza Arteaga. Envíanos tus preguntas y nuestra nutricionista responderá cuanto antes en forma personalizada. Te sugerimos además revisar nuestra sección de Preguntas Frecuentes, probablemente encuentres aquí respuestas inmediatas a tus dudas.

• primero que todo hola, yo quiero preguntarle como puedo bajar de peso?, lo que pasa es que tengo 16 años y estoy subida de peso, no mucho pero lo estoy. ademas siempre que trato de bajar no duro mas de 1 mes, y bajo pero luego vuelvo a recuperar todo. ademas como voy al colegio paso la mayoría del tiempo sentada. bueno esa es mi duda, gracias. enviado por catalina el 14 de Jun 13:46
• hola mi nombre es karin ,primero quiero contar q hace ya 2 años q soy mama yo tengo 34 años antes de tener a mi hija mi talla era 38 ,hoy no puedo decir lo mismo desde que tuve a mi hija no he podido volver a mi peso ,primero pase por un estado depresivo,y hoy estoy en casa cuidando de ella,yo se q jamas volvere a mi peso pero quisiera saver q hacer para poder ordenar mis comidAS,cada cuantas horas puedo comer. gracias por este espacio .diariamente estoy sola con mi hija y amigas no tengo y esto lo encuentro exelente adios ñ enviado por karin cynthia el 15 de Jun 20:52
• hola bueno mi nombre es patricia y tengo un sobre peso de mas de 37 kilos y tengo 28 años y quiero vajar de peso pero no se como hacerlo necesito orientacion y alguien especializado en el tema osea alguien como usted .Espero una respusta pronta. enviado por PATRICIA el 17 de Jun 01:49
• hola mi nombre es abigail tengo 22 años necesito que me ayuden a ordenar mis comidas cada cuantas hora, cuanta porción y que puedo comer porque quiero bajar de peso. Espero su respuesta pronto y gracias. enviado por Abigail tabita el 20 de Jun 01:56
• hola mi nombre es scarleth y tengo 10 años mi duda:¿es verdad que tomar 2 tazas de leche hace que uno engorde? enviado por scarleth el 26 de Jun 01:47
• hola mi nombre es massiel, tengo 23 años y una bebe de 4 meses , estoy con mas de 20 kilos de mas, esto me tiene con muy baja autoestima pero a la vez mucha ansiedad, (como con culpa), y me gustaria saber como calmar la ansiedad y bajar de peso(eso de tomar agua no me la quita). espero me pueda ayudar gracias enviado por massiel el 27 de Jun 02:09
• HOLA SOY RODRIGO QUISIERA SABER COMO PUEDO BAJAR 15 KILOS, MIDO 1,75, PESO 97 KILOS, GRACIAS.... enviado por Rodrigo el 28 de Jun 05:14
• COMO REDICIR GRASAS ACUMULADAS enviado por carolina el 29 de Jun 00:44
• COMO REDICIR GRASAS ACUMULADAS enviado por carolina el 29 de Jun 00:44
• Ola me llamo Giselle bueno io tengo 17 años, tengo muchas dudas el hecho de la ansiedad que siento algunas veces es normal.... bueno io estudio gastronomia y no se como controlar eso y me preocupa muxio el subir de peso ando muy preocupada de eso enviado por giselle belen el 30 de Jun 02:07
• hola soy vanessa te cuento acabo de tener un bebita de 2 meses y quisiera porfavor que me indiques como puedo bajar de peso estoy muy gordita peso 98 kg y mido 1.68 porfavor ayudame como tengo que hacer para bajarlos ya que no puedo ir ni a un gimnacio ya que no puedo sacar mi bebe con el frio porfavor ayuda gracias enviado por vanessa andrea el 12 de Jul 23:34
• Mi hija tiene 13 años, mide 150 cm y pesa 43 kilos. Hace actividad fisica de 4 a 6 veces a la semana 90 minturos. ¿cuantas calorias deberia consumir diariamente? enviado por Ingrid Elizabeth el 01 de Ago 20:37
• ta de avena.......esto seria todos los dias ya que me encantan estas galletitas.o solo esporadicamente ya que estoy en planes de bajar de peso comiendo 4 veces al dia.....gracias. enviado por paola aljandra el 04 de Set 14:44